andere Probleme

Also:

1. ich glaub Mädels haben oft mehr Probleme damit als Burschen... ich hab zwar auch zugenommen, aber das war hauptsächlich Muskelmasse durch das Weight Training und die ganzen Sportarten an der Schule.

2. In einem Austauschjahr passiert soooo viel Neues. Man lernt Dinge, die man vielleicht nie wieder in seinem Leben so erleben wird. Meiner Meinung nach sollte man sich auf das Gewicht einfach nicht konzentrieren, weil es gibt wirklich genug andere Dinge und auch andere Probleme mit denen man sich herumschlagen muss. Wie viel und ob man zunimmt kommt sicher auch auf deine Familie an, aber auch in einer Familie mit lauter Übergewichtigen musst du nicht zunehmen. Wenn man sich in den Sportclubs engagiert, dann hat man nicht nur den Vorteil das man nicht (oder weniger) zunimmt, sondern noch dazu hilft das, Leute kennenzulernen und mehr von der Kultur mitzukriegen. Also Sportclubs, egal ob in der Schule oder nicht sind super wichtig meiner Meinung nach.

Und zur Beruhigung: Ich hab schon mit vielen gesprochen, die viel zugenommen haben im Ausland... zu Hause haben dann aber fast alle wieder abgenommen, weil sie wieder so (oder ähnlich) wie vorher gegessen und gelebt haben.

Was ich auf jeden Fall nicht machen würde, ist versuchen nichts zu essen. Das raubt erstens Kraft, zweitens ist der Kopf nicht mehr so frei für alles andere was neu ist, und drittens gibts genug Austauschschüler, die magersüchtig werden und dann heimgeschickt werden.

Also ganz normal essen und nebenbei gscheit in Sportclubs mitmachen wäre mein Rat an alle. ;)

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